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  1. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2016/7/27

    女性の「痩せ願望」は根強いですが、多くの女性は「痩せ過ぎ」を目標にしていて、シェイプアップに失敗することが多いようです。これは鏡の中の自分を確認し、肉体のラインを把握していない為で、自分の肉体に不満があるとすれば、筋肉の量が足りていないということがわかると思います。

  2. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2016/7/26

    ダイエットのために食べる事を抜く方がいますが、大抵の場合、それはかえって逆効果になってしまいます。ダイエットでは、一日3食きちんと摂る事が大切です。空腹を感じると、身体は食べ物を求めるようになります。

  3. 19-08

    知って良かったガイダンスブログ:2016/7/24

    コンチワ^^最近、ヨガを母親がやっているのをみていて、ハマってしまいました。わき腹が最初はダルかったんだけど、しばらくするとなんだか体が軽い。7kgくらい痩せるんじゃ・・・って言ったら「運動不足をちょっぴり解消したんじゃ」って。あー、たしかに納得。

  4. 19-04

    知って良かったガイダンスブログ:2016/7/15

    こんばんわっすー。近頃ママさんが午前中から犬の散歩に燃えている。と言っても、腹筋とかもしているみたいで。

  5. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2016/7/11

    小学5年になる男の子は3年生から塾に通っています。以前からぼくの中には「中学、高校はどうしても私立」という強い意志がありました。わたくしは公立一貫、主人は中学から私立一貫。

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