旅行

  1. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2018/6/17

    ジョギングというと、きつい・辛そう…というイメージがありますが、それはもう過去の話。減量、健康的なからだ作り、ストレス解消…など、いろんな目的でジョギングを楽しむ人が増えています。

  2. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/6/11

    健康維持やダイエットのためには食べる事とトレーニングのバランスが大切ですが…ウエストが空きすぎている時やお腹がいっぱいの時の運動は逆に身体に負担をかけてしまいますよ。一般的に食事はトレーニングの120分前にとるのが良いと言われます。

  3. 19-06

    知って良かったガイダンスブログ:2018/6/07

    皆さんグッドイブニング^^夕食は塾の前にコンビニに寄って好きなものを買って食べる…そんなお子さんたちが増えていますよね。夕方食はスナック菓子や菓子パンで済ますことが多い…そんな極端な傾向も出てきているみたい。

  4. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2018/5/30

    こんにちは今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。ずいぶん迷っていたんだけど、5日実家に戻ることにしました。パパさんにも色々迷って相談してたんだけど、兄弟も独立して、アプリケーションエンジニアとるしばらくは実家に戻ってきていた弟も出てってしまって寂しそうだし。

  5. 19-01

    知って良かったガイダンスブログ:2018/5/23

    減量をして、体重を落とすことはできても、太ももの脂肪はしぶとく、細くするのは難しいと言われています。それは、体重や体脂肪を落とすダイエットと根本的に痩せる方法が違うからなのです。

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