格安sim

  1. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2016/9/05

    皆様、グッドアフタヌーン(気取りすぎ?。

  2. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2016/9/02

    体脂肪を減らすためのトレーニングとしては、まず、筋肉を鍛えるトレーニングが有効です。筋肉を鍛える体操といっても、ジムなどでやる必要はありません。自宅で筋トレや腕立て伏せを行うくらいで十分です。

  3. 19-02

    知って良かったガイダンスブログ:2016/8/01

    こんばんわっすー。シェイプアップを実現するためには…「摂取するカロリーを減らす」か「消費するカロリーを増やす」いたってシンプルですね。摂取するカロリーを減らすのなら、食べる量を減らすことです。食べる量が少なくなれば、やせます。

  4. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2016/7/23

    (○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆今日は大切な日なんです♪で、さっき起きたところ。休み=おとなしくしてよう。近頃仕事が忙しいんだけど、友達はもっとハードでお持ち帰りらしい。集中力が全然ないとか言っていたけど、たしかに疲れもたまれば集中力もなくなる。

  5. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2016/7/18

    グッドイブニング^^8時から元気にでかけてきましたー!実は一週間位前喧嘩しちゃって、今日でかけるのも中止になりそうだったんだけどね。そういう時って、普通にして良いのか、どうしてよいのか・・・色々頭の中で妄想。。。そんなこんなで昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

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