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  1. 19-04

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/13

    今日は寝不足です。ちょっと前に、油抜きシェイプアップっていうのが流行ったことがありますが…女性のからだというのは、男性と比べて脂肪が多いです。この体脂肪は、皮脂汚れと同じといってもいいもの。

  2. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/10

    理想的なシェイプアップというのは、食事を調整することによって、摂取するカロリーの量を抑えることと運動によって、消費するエネルギーの量を増やすことで実現させるものです。なので、体操というのはダイエットをしている間、欠かすことができないんですよね。

  3. 19-02

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/09

    昔からママは病弱で入退院を繰り返していましたが、元気な時はミーやお姉さんに料理を教えてくれたり、手作りのお菓子を作ってくれました。学校から帰って、台所の出窓に、すり鉢とすりこぎとザルが並べられているのを見つけると心が躍ったものです。

  4. 19-01

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/06

    あれはおいらが小学3年生の秋、窓を閉めて寝る季節のことだった…母は夜9時から10時の間に自分の部屋にこもり、「決して襖を開けてはいけない」と言った。わたくしはそれに従った。

  5. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/04

    みなさまぐっども~に~んんん(テンション低ぅ今日は久々に筆が進みそうです。

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