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  1. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2018/3/31

    太ももやこむらなど、下半身の減量では、それほどご飯制限を意識する必要はありません。正しい食生活を送ることは、健康面や美容面にも重要ですが、下半身のシェイプアップは、単純に皮下脂肪を減らすだけでは、残念ながら成功しません。

  2. 19-08

    知って良かったガイダンスブログ:2018/3/28

    おれのお父さんは、優しくてすごく頼りがいのある人です。少なくとも、おれにはそのように感じていました。僕は、父のようにならなくてはならないと思っていたのかもしれません。もしかしたら、オレが、パパにようになれと言われてきたのかもしれません。

  3. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/3/25

    まだ新米のお父さんと母だったボクたちが、抱っこすれば筋肉痛、泣く度にあたふた、オムツ替えの時、緑色のうんこが出てきただけで大騒ぎしていた頃…ムスコが生まれて1週間が経ち、退院の日となった。

  4. 19-06

    知って良かったガイダンスブログ:2018/3/21

    ぼくには、痛風の持病がある。薬で抑えることもできるが、薬に頼らず体重を落とし、食事に気を使うことで、ここ三年ほどは再発していない。しかし、油断をして食べ過ぎたり不摂生をしたりすれば、またいつ発症するとも限らない…そんな爆弾を抱えた日々を送っている。

  5. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2018/3/17

    ダイエットに挫折する人の中には、結果が出ないことに対して失望するという人が多いようです。皆さんは結果が出なくて、シェイプアップに挫折したことがありませんか?確かに、一生懸命頑張ったのに、結果が出なければ、自分が嫌になったりする気持ちはわかります。

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