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  1. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2017/11/12

    ダイエットの基本として、食べる事の量を減らすためには、満腹中枢がキーポイントになります。満腹中枢というのは、ご飯をし始めてから一定の時間がやってくると、「お腹いっぱい」というサインを出します。わしたちは、満腹中枢への刺激によって、食事を終了するのです。

  2. 19-04

    知って良かったガイダンスブログ:2017/11/08

    皆さんコニチワー(外人風昨日は久々にぐっすりねれました。ママさんがコアリズムを始めたらしいです。

  3. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2017/11/04

    (o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*今日は寝不足です。昨日、兄が酔っぱらって帰ってきて・・・親が大激怒。クリーニング師合格して、仕事を探すとか言いながら、ニートだからね。ま、不景気だから仕方ないかもしれないけど、一応仕事の話は来ているみたい。

  4. 19-02

    知って良かったガイダンスブログ:2017/11/02

    (´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】今日はお出かけです♪お買い物に行ってくるよー!!ボノラートとダイエットシェイク チョコレート味の二本立て!ガッツリ歩いてくるからねー♪ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)スタイルUPレッグは2週間前で3か月にな...

  5. 19-01

    知って良かったガイダンスブログ:2017/11/01

    運動を定期的に取り入れて順調に体重が落ちていたのに、最近は体重がまったく減らなくなった…シェイプアップを行ったことがある方なら一度はこのような経験をしたことがあると思います。

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