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  1. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2016/11/05

    プロテインシェイプアップというのは、やり方によってダイエット効果が大きく異なってしまうようです。と言うのも…プロテインシェイプアップは「置き換え減量」となっています。

  2. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2016/11/01

    (*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪7日の休みまで、ほーんと長い毎日。

  3. 19-08

    知って良かったガイダンスブログ:2016/10/29

    あたしは、農家の三女として生まれた。親はさぞかし男の子を期待していたことだろう。農家の嫁でありながら、男の子を産めなかった母。あたくしが、もし男だったなら、母親にはもう少し明るい人生があったかもしれない…物心ついた頃から、オレは祖母のそばにいた。

  4. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2016/10/27

    シェイプアップをする時には、いきなり今までの食生活をがらりと変えることはやめた方がいいと思うんですよね。最初のうちはやる気がありますから何とか持ちこたえられるかもしれませんが、長期間続けることは難しいでしょう。

  5. 19-06

    知って良かったガイダンスブログ:2016/10/24

    今日も寒いですねー。(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】寒波が来るとか言っていたりすると、雪が降る?とか思うんだけど、仕事柄車に乗る機会が多いから、そんな時は早めの出勤で大変です。前も午前中からショッピングに行って来たけど、やっぱり寒い時期や暑い時期は室内が一番だね。

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