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  1. 19-02

    知って良かったガイダンスブログ:2018/5/04

    我が家には、今、僕達夫婦を虜にするものが2つあります。まずは、家内のウエストにやってきた赤ちゃん。少しずつ腹が大きくなってきました。

  2. 19-01

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/30

    今日は寝不足です。1日に必要な栄養を手軽に摂れるサプリメントは、ご飯で不足した栄養素を補うために飲むものです。サプリメントは「薬」ではなく「栄養補助食品」です。栄養素がたくさんつまった食品として考えると分かりやすいですね。

  3. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/27

    こんにちわですー昨日は、なかなか寝つかれませんでした。一週間くらい前に買い物へ行って来たんだけど、たまのお出かけも良いもんだと実感しました。最近なんか、出かける気があまりなくて…ゆっくりしようとダラダラしていたら、友達に若さがなさすぎって言われてしまいまして。

  4. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/23

    ∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩おととい会社で大失敗をしちゃいました。すごーく眠くて眠くて・・・。何か食べようとか思って、こっそりこんにゃくゼリー。コーヒーも飲んだんだけど、全然ホッとして余計に眠くて。

  5. 19-08

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/22

    若い人だけでなく高齢者も、手軽に取り組みやすい有酸素体操。有酸素体操はダイエットに効果があると言われていますが、心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、筋肉をつけたり、筋力低下の予防に対してはあまり効果がありません。

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