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  1. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/17

    普段、体操や食事をきちんとしていれば、たまには外食を思い切り楽しんでも大丈夫!本当に?と思われるかもしれませんが、これが減量成功後の俺の楽しみなんです。オレは10時食をしっかり食べます。しかも、びっくりするくらいの量。でも、野菜や和食などバランスは摂れたご飯です。

  2. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/15

    こんばんわっすー。今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。実はさ・・・近頃、ちょっと気になることがあるんだよね。それは弟のこと。きゅう師の勉強をして、見事資格をとって、無事転職先も見つかって働きだしたんだけど。やけに裕福な生活を送っているんだよね・・・。

  3. 19-08

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/11

    シェイプアップでも過度に行い過ぎると、体質に変調をきたしてしまいます。とにかく少しでも体重を減らしたいからと、無理なダイエットをしても、その反動で食べてしまってリバウンドしたという話もよく聞きます。だから、減量は極端なものではなく、ほどほどにすべきなんです。

  4. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/07

    「バストを綺麗に保ったままで痩せたい!」「バストを残したままで体全体を細くしたい!」そういった願望は、女性なら、多数の方が抱いた事があるのではないでしょうか。でも、そんな都合のいいダイエットは、なかなかありません。

  5. 19-06

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/05

    今日はなんとなく思った事を書きますね減量に成功して、スリムになった自分を想像したらワクワクしますよね?でも、無意識の中ではちょっと違う動きをするようなんです。

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