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  1. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2018/8/19

    ( ゚д゚)ノ こんにちわーあたくしは、ひとり暮らしをはじめてもうすぐ一年になります。

  2. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/26

    昨日は、なかなか寝つかれませんでした。プロテインダイエットというのは、体操しながら不足しがちな栄養素を、プロテインサプリメントで補いながら、筋肉もつけ、基礎代謝をあげて痩せていくという減量法です。

  3. 19-01

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/20

    息子がどうして近視になるのかというと、それは脂肪不足に原因がある。視力を向上させていくためにはビタミンAが有効なのだが、このビタミンAは脂溶性なので、肉体内の脂肪が不足すると、それにつられてビタミンA不足に陥って、近視になってしまうのである。

  4. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2018/6/30

    減量しよう!と一念発起した人の中には、いきなり水泳とかジョギングといった負荷の重いトレーニングを始める方もいらっしゃるようです。

  5. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/5/14

    シェイプアップを成功させるためには、適切な運動が効果的!それは、運動することによって、筋肉をつけ、消費するエネルギーの量を増やすことができるからです。でも、ただ闇雲にトレーニングすれば良いっていうもんじゃないみたいなんですよね。

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