収納

  1. 19-02

    知って良かったガイダンスブログ:2018/9/05

    わたくしのママは昭和23年生まれですが、使っていた携帯電話を機種変更したことをきっかけに、メールを覚えると言い出しました。俺以上に機械オンチのママですから、メールを覚えるまでにはしばらく時間がかかるだろうと思っていました。

  2. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2018/8/24

    トレーニングすると汗をかきますが、汗は体操によって熱くなったからだを冷ます役割をもっています。水分補給をせずに体操を続けると、体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。

  3. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/8/04

    皆さんは「青パパイヤダイエット」ってご存知ですか?青パパイヤダイエットというのは、完熟する前の青い果実のパパイヤを利用したシェイプアップ法です。実際には、青パパイヤを生で食べるというわけではありません。

  4. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2018/8/02

    おはようですー減量のためにサウナに行ったり、サウナスーツを利用したりしている方もたくさんいると思いますが、間違った利用方法をしていると、減量効果が全く期待できないんですよね。

  5. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/17

    普段、体操や食事をきちんとしていれば、たまには外食を思い切り楽しんでも大丈夫!本当に?と思われるかもしれませんが、これが減量成功後の俺の楽しみなんです。オレは10時食をしっかり食べます。しかも、びっくりするくらいの量。でも、野菜や和食などバランスは摂れたご飯です。

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