収納

  1. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/8/04

    皆さんは「青パパイヤダイエット」ってご存知ですか?青パパイヤダイエットというのは、完熟する前の青い果実のパパイヤを利用したシェイプアップ法です。実際には、青パパイヤを生で食べるというわけではありません。

  2. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2018/8/02

    おはようですー減量のためにサウナに行ったり、サウナスーツを利用したりしている方もたくさんいると思いますが、間違った利用方法をしていると、減量効果が全く期待できないんですよね。

  3. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/17

    普段、体操や食事をきちんとしていれば、たまには外食を思い切り楽しんでも大丈夫!本当に?と思われるかもしれませんが、これが減量成功後の俺の楽しみなんです。オレは10時食をしっかり食べます。しかも、びっくりするくらいの量。でも、野菜や和食などバランスは摂れたご飯です。

  4. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/6/11

    健康維持やダイエットのためには食べる事とトレーニングのバランスが大切ですが…ウエストが空きすぎている時やお腹がいっぱいの時の運動は逆に身体に負担をかけてしまいますよ。一般的に食事はトレーニングの120分前にとるのが良いと言われます。

  5. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2018/5/21

    こんばんは今日は寒かったですねー。天気は晴れ時々曇りのち晴れ。1日ほのぼのしようとヒッキーで終わった。友達のフィンランドのお土産のお菓子を食べつつ、ダイエットシェイク。こんにゃくゼリーを食べておけよってカンジかもしれないけど、もらったものを食べないのもねー。

ページ上部へ戻る