収納

  1. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/6/11

    健康維持やダイエットのためには食べる事とトレーニングのバランスが大切ですが…ウエストが空きすぎている時やお腹がいっぱいの時の運動は逆に身体に負担をかけてしまいますよ。一般的に食事はトレーニングの120分前にとるのが良いと言われます。

  2. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2018/5/21

    こんばんは今日は寒かったですねー。天気は晴れ時々曇りのち晴れ。1日ほのぼのしようとヒッキーで終わった。友達のフィンランドのお土産のお菓子を食べつつ、ダイエットシェイク。こんにゃくゼリーを食べておけよってカンジかもしれないけど、もらったものを食べないのもねー。

  3. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2018/5/18

    コニチワー(外人風今日は寝不足です。一週間ほど前に大好きなコンサートへ行って来たんだけど、たまのお出かけも良いもんだと実感しました。最近なんか、出かける気があまりなくて…おとなしくしてようとダラダラしていたら、友達に若さがなさすぎって言われてしまいまして。

  4. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/19

    おはようさんですーなんか、今日は気分が悪いですみなさまは同窓会に行く事ってありますか?先日パパさんが同窓会だったらしくて・・・何やら様子がおかしいんです。朝から腰回しとかしてみたりとかして。

  5. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2018/4/16

    血液中のブドウ糖というのは、あたしたちが生きていくためのエネルギー源になります。

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