収納

  1. 19-08

    知って良かったガイダンスブログ:2017/12/12

    体脂肪を減らして、ダイエットを成功させるためには、どうしても体操する必要があるようです。毎日活発に動いているような人であれば、日常生活レベルのトレーニングでも十分に体脂肪を減らすことが可能かもしれません。でも、そうでない人の方が多いのではないかと思います。

  2. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2017/11/21

    皆さんどーも♪昨日は、なかなか寝つかれませんでした。1週間位前友達と、岩盤ヨガとエステ♪久々に自分をいたわってきたんだけど・・・顔をマジマジ見て思ったこと・・・。

  3. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2017/11/12

    ダイエットの基本として、食べる事の量を減らすためには、満腹中枢がキーポイントになります。満腹中枢というのは、ご飯をし始めてから一定の時間がやってくると、「お腹いっぱい」というサインを出します。わしたちは、満腹中枢への刺激によって、食事を終了するのです。

  4. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2017/10/24

    オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪あとちょっと!と思いつつなかなか、先に進めないことがある今日この頃。今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。考えすぎると寝れないから、寝れるときは寝ておこうとか思ってるんだよね。

  5. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2017/9/28

    一年位前のこと、私のお母さんは背骨の手術をしました。脊椎管狭さく症という病名でした。背骨の中の複雑な部分を広げる繊細な手術だったのだと思います。心配性のママは何度も手術の方法を疑って、しつこく確認したり、無理な注文をしたりしていました。

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