旅行

  1. 19-08

    知って良かったガイダンスブログ:2016/12/12

    減量をして体重を落としたとしても、からだのエネルギー代謝が悪いままだと、また以前と同じ体型に戻ってしまうということも…エネルギー代謝を高める方法の一つに、体を温める働きを持つ食材を積極的に食べるという方法があります。

  2. 19-04

    知って良かったガイダンスブログ:2016/12/03

    皆様は、あしやせに重要な事って、何だと思います?もちろん食事やトレーニングも重要です。でも、毎日の生活習慣も、かなり重要なんですよね。毎日の生活に問題があると、シェイプアップを頑張ったって効果はあまり期待できません。

  3. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2016/11/29

    ∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩昨日は、なかなか寝つかれませんでした。今日、会社の友達が急に「やめることにした」と聞いた。今、仕事を辞めようか悩んでいて、何か資格を取ろうか考えていて。クリーニング師の勉強をしてみようかなと思っていたところ。

  4. 19-04

    知って良かったガイダンスブログ:2016/11/10

    ちょっとお疲れです~。1週間くらい前、母に付き合って、調子こいてしまい柔軟をやったら背中痛かったのに・・・またもや、調子こいてスタイルUPレッグやっちゃいました。次は愛用のバランスパワーとダイエットフルーツ茶も一緒に試してみた。

  5. 19-02

    知って良かったガイダンスブログ:2016/10/16

    腹筋トレーニングに関する勘違いで、特に多いのが、腹筋運動を50回や100回など多くやれば効果的だと認識されていることです。

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