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5.212017
知って良かったガイダンスブログ：2017/5/21
GoodAfternoon！恋人が入院をして、今日はお見舞いに行ってきます。突然入院って聞いてビックリしたけど・・・JOBAや踏み台昇降に張り切っていたと思ったら、うでを痛めてどーのこーの言ってたかと思ったら、なんかね検査入院をするとか言ってて、何の病気かはよくわからない。
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5.52017
知って良かったガイダンスブログ：2017/5/05
シェイプアップに効果的なトレーニングには、有酸素体操があります。有酸素トレーニングというのは、ウォーキングやジョギングなどが代表的で、ゆっくりと長い時間続けて運動できるものが含まれます。
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4.112017
知って良かったガイダンスブログ：2017/4/11
減量というと、最もつらいのが空腹との戦いです。自分が今まで余分に蓄えてきた脂肪分をエネルギーに変えていかないと減量は成功しません。ところが、今までと同じように空腹というのは変わらず襲ってくるもの。ですから空腹感を紛らわせるような一工夫が必要になってきます。
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4.42017
知って良かったガイダンスブログ：2017/4/04
コンバンワー7日の休みまで、ほーんと長い毎日。母からクレーン運転士の勉強のために、実家に兄弟が戻ってきたって前連絡があったけど・・・仕事辞めたって(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!とりあえずは、家賃がなければ、しばらく生活はできるとか言ってたけど、食費とかは少し入れるみたい。
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3.282017
知って良かったガイダンスブログ：2017/3/28
((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))今朝起きたら、首が回らなくて・・・。痛くて下も見れないくらい。午後から大切な仕事があるんだけど、朝いちで病院に行ってくる予定。気持ち傾いているし・・・カッコ悪い。