種類

  1. 19-06

    知って良かったガイダンスブログ:2018/8/25

    みなさんはシェイプアップを始めようと思ったら、どこから手をつけますか?たぶん多くの人は、ご飯を制限するというところから手をつけるような気がします。確かにご飯を制限すれば、体重が増えるのを抑えることができます。

  2. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2018/8/24

    トレーニングすると汗をかきますが、汗は体操によって熱くなったからだを冷ます役割をもっています。水分補給をせずに体操を続けると、体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給しましょう。

  3. 19-04

    知って良かったガイダンスブログ:2018/7/29

    我が家には、今、わたし達夫婦を虜にするものが2つあります。まずは、妻のウエストにやってきた赤ちゃん。少しずつお腹が大きくなってきました。

  4. 19-05

    知って良かったガイダンスブログ:2018/6/05

    世の中、「完璧を求める人」 と 「いい加減な人」 がいますよね?わたしはどちらかというと後者の方なんですが…でもね、いい加減な人の方が良いこともあるんですよ。

  5. 19-02

    知って良かったガイダンスブログ:2018/5/27

    おいらがまだ小さかった頃、誕生日にお父さんが柴犬の子犬を買ってくれました。フワフワのその子犬をわたくしはとても可愛がっていましたが、ある日、リードを噛み切っていなくなってしまいました。ぼくは毎日「帰ってきて」と祈りながら、子犬の寝ていたダンボールの箱を見ていました。

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