種類

  1. 19-02

    知って良かったガイダンスブログ:2017/4/29

    シェイプアップで10キロ以上も体重を落とすのは、簡単な事ではありませんよね。しかも短期間で体重を10キロも落とすのは、肉体にもいいわけありません。何キロの減量でも短期間で成し遂げようとする事には、限界があります。

  2. 19-06

    知って良かったガイダンスブログ:2017/4/15

    未熟児で生まれたあたしは病弱で、小学校に入るまでは病院と縁が切れず、入退院をくり返していた。歌が得意なわしは、ベッドの上でおもちゃのピアノを叩いては歌い、看護婦さんに飴や板チョコをもらっては、上機嫌だったと母親に聞かされた。

  3. 19-01

    知って良かったガイダンスブログ:2017/3/31

    ダイエットをするには、適度な体操が欠かせない!と言われていますが…皆さんは、運動をする前に、ちょっとしたことを心がけることによって、よりシェイプアップ効果を高めることができるのをご存知でしょうか?運動を始める少し前になったら、カフェインを含む飲み物を飲んでみてください...

  4. 19-01

    知って良かったガイダンスブログ:2017/3/05

    ぐっどいぶにーん♪今日は久々に筆が進みそうです。実はさ・・・近頃、ちょっと気になることがあるんだよね。それは弟のこと。きゅう師の勉強をして、見事資格をとって、無事転職先も見つかって働きだしたんだけど。やけに裕福な生活を送っているんだよね・・・。

  5. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2017/3/01

    あさ食は、これから一日を乗り切るからだにとっては、ガソリンのようなもの。朝方食を食べないということは、車に例えると、ガソリンを補給せずに走り出すのと同じことです。このエネルギー切れの状態を、栄養不足、飢餓状態だとからだは判断します。

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