種類

  1. 19-10

    知って良かったガイダンスブログ:2017/3/01

    あさ食は、これから一日を乗り切るからだにとっては、ガソリンのようなもの。朝方食を食べないということは、車に例えると、ガソリンを補給せずに走り出すのと同じことです。このエネルギー切れの状態を、栄養不足、飢餓状態だとからだは判断します。

  2. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2017/2/27

    家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪今日は14時から彼氏の家。アマチュア無線技士の勉強をしていて、なかなか遊んでくれないので夕ご飯でも作りに行こうかなーと思って。

  3. 19-09

    知って良かったガイダンスブログ:2016/12/14

    減量をする時は、「何も食べなければいい」という考え方をする人がいるようです。特に若い人の間では、安易に食べない減量をする人が多いみたいですね。確かに何も食べなければ、体重は減ってくるかもしれません。

  4. 19-03

    知って良かったガイダンスブログ:2016/11/29

    ∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩昨日は、なかなか寝つかれませんでした。今日、会社の友達が急に「やめることにした」と聞いた。今、仕事を辞めようか悩んでいて、何か資格を取ろうか考えていて。クリーニング師の勉強をしてみようかなと思っていたところ。

  5. 19-07

    知って良かったガイダンスブログ:2016/11/18

    今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑シェイプアップを行っていく上で、食事の内容に気を配るということが重要なのは、皆さんご存知ですよね?中でも、食事から脂肪分と糖質をできるだけカットするということは、とても大切なことです。

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